Иногда чужая история помогает понять свою

Это мой первый опыт в групповой терапии. Я рада, что присоединилась к группе, это дает мне возможность открываться перед людьми, прорабатывать разные ситуации из моей жизни и жизни участников. Спустя 3 месяца группы, я ощущаю большую уверенность в себе. Группа для меня это теперь, как семья, которая принимает меня такой, какая я есть.

Групповая терапия стала для меня очень ценным опытом. Вначале было страшно показывать свои эмоции и я боялась осуждения, но со временем появилось ощущение безопасности и доверия. В группе я смогла по-новому пробовать общаться, быть смелее и честнее, меньше зависеть от того, что подумают другие.
Особенно помогло видеть, насколько по-разному люди воспринимают одни и те же ситуации. Я учусь выражать свои чувства открыто, лучше понимаю свои реакции и это даёт ощущение свободы.
Я благодарна ведущему за доверительную атмосферу и поддержку.
Благодаря этому здесь легко делиться даже самым личным.

Формат групповой терапии возможно подходит не всем, но попробовать стоит хотя бы ради интереса и как следующий этап после личной терапии.
Сейчас жалею, что не попробовал раньше.

Групповая терапия это совершенной иной уровень общения с людьми.
Приходя на нее я не ожидала, что обычное обсуждение жизненных ситуаций с другими участниками окажет настолько сильное воздействие на мое восприятие других и себя. Благодаря группе стала более открытой и проявленной, меньше боюсь показать себя настоящую. Улучшились отношения с мужем, теперь не держу обиды (да и радости) в себе.
Было интересно наблюдать, как раскрываются и меняются другие участники.
Очень рада, что пошла на группу!